Lesiones que dan miedo: 5 síntomas que no deberías ignorar
Un tirón entrenando, un tobillo que se hincha después de una caída, dolor de espalda al levantarnos… La mayoría de […]
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La vuelta a la rutina después de las vacaciones significa recuperar horarios, pasar más tiempo sentados, volver a conducir a
Durante años, el hielo ha sido el remedio por excelencia ante cualquier golpe, esguince o lesión deportiva. Seguramente tú también
El Pilates se ha convertido en uno de los ejercicios más recomendados tanto para personas que quieren mantenerse activas como
El verano es sinónimo de vacaciones, más tiempo libre y, para muchas personas, más actividad física. Volvemos a correr, hacemos
Durante años, el entrenamiento de fuerza se ha asociado casi exclusivamente a pesas, máquinas y gimnasios. Sin embargo, la evidencia
Cada primavera y cada otoño ocurre lo mismo: cambiamos la hora y durante unos días muchas personas notan más cansancio,
Muchas personas están convencidas de que el tiempo influye en el dolor. Es habitual escuchar frases como “me duele la
Cada invierno se repite la misma historia: rodillas que duelen, espalda rígida, hombros cargados… y la frase clásica: “Es por
Enero es, año tras año, uno de los meses con más consultas por lesiones musculares y articulares. No es casualidad