Pilates Suelo
Una práctica de pilates en el suelo se caracteriza por la combinación de ejercicios de elongación y fuerza muscular (en la cual se utiliza el peso del propio cuerpo), con el objetivo de integrar mente y cuerpo a través del movimiento.
Beneficios de la práctica de Pilates :
- Mejora de la flexibilidad
- Elongación y tonificación de la musculatura
- Mejora de la postura
- Trabajo de la propiocepción (la conciencia de la postura corporal con respecto al medio que nos rodea)
Duración de las clases: 55 minutos
TARIFAS
4 clases mensuales 50€
8 clases mensuales 70€